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小张是市区一名出租车司机，今年刚满35岁。近日，小张在体检中被查出2型糖尿病，同时血脂高、尿酸高、血压高，目前他在扬大附院内分泌科接受进一步治疗。

小张已经开了10多年出租车了。平时由于工作比较忙碌，经常三餐不定时，加上晚餐期间是出租车运营高峰时段，他总是将自己的晚饭推迟到晚上8点以后，有时要到10点多才开始吃。他平时总是坐着，运动量非常少，靠喝可乐等碳酸饮料来解渴。10多年的饮食和工作习惯，让原本140斤的他越来越胖，体重已经飙升到了200斤。

前几日，小张参加职业体检，被确诊为2型糖尿病。

在人们印象中，糖尿病是一种中老年疾病。为何小张才35岁，就患上了糖尿病？扬州大学附属医院内分泌科主任医师高燕玲介绍，肥胖，尤其是腹型肥胖（胖肚子），是糖尿病（主要是2型糖尿病）的一大危险信号。

肥胖和超重的人，由于多吃，胰岛素大量分泌来降“血糖”，同时生成过多脂肪沉积在体内，胰岛素受体相对减少，细胞对葡萄糖的敏感性降低，对胰岛素的需求变得更旺盛。大量脂肪细胞，“攻击”正常代谢与细胞功能，包括胰岛β细胞。胰岛β细胞长期超负荷工作，无法分泌足够的胰岛素，血糖就升高了，更容易变成糖尿病。另外，久坐也是2型糖尿病的一大诱因。

高主任介绍，像小张这样的情况，从现在开始，应改变不良生活习惯，控制饮食，碳水、蛋白质、脂肪、蔬菜，要合理搭配，少盐少油不喝含糖饮料，每天坚持有氧运动30-40分钟，努力达到标准体重。

高主任介绍，经服药一段时间，养成良好生活方式，体重达标，改善胰岛素抵抗后，有望可以停药。

通讯员 傅轩 记者 陆康洁