1、 要认识到每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处，每个人都是独一无二的。

(资料图片)

2、2、欣赏自己的优点，同时认识自己的不足。

3、3、适当地表达愤怒。

4、尊重自己的愤怒，并带着这种情绪和引起愤怒的人沟通和交流。

5、4、无条件地接受自己，肯定自己的价值，感到愉快和满足，坦然地承认自己的不足之处，克服缺点，不断完善自己。

6、5、诚然，人活于世，悦纳自己的前提是不能缺少自信。

7、自我悦纳的重要性： 要认识到每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处，每个人都是独一无二的。

8、2、欣赏自己的优点，同时认识自己的不足。

9、3、适当地表达愤怒。

10、尊重自己的愤怒，并带着这种情绪和引起愤怒的人沟通和交流。

11、4、无条件地接受自己，肯定自己的价值，感到愉快和满足，坦然地承认自己的不足之处，克服缺点，不断完善自己。

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