前几天在门诊遇到一位特殊的阿姨：在炎炎夏日她竟然戴着厚厚的帽子！

问其缘由，阿姨说：“不知道从何时起就发现自己的头特别怕冷，自觉有风从头顶灌入，就算是炎炎夏日，也必须戴着厚厚的帽子才能出门，在有空调的地方，更是不能久呆！受尽了周围人异样的眼光！”

天气热成这样居然有人会觉得头冷?其实这个问题对于中医来说并不算怪事，今天我们就来详细说说

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何为“头冷”?

头冷，又称“脑冷”，即自觉指头部感觉寒冷，或伴痛感，喜戴帽或以毛巾裹头，不胜风寒。

《罗氏会约医镜》卷六：“头上冷而畏风，或痛或不痛，属后天气血之不足也。经曰：“头上诸病，求之于真阴、真阳而不得者，其病在脾、肺、肝三经”。《宣明论方 脑风证》：“主风气，气循风府而上，则为脑风，项背怯寒，脑户极冷。”

导致“头冷”的原因是什么?

01、劳伤过度、久病失养而致精血亏损，督脉失于滋养，虚寒内生，督脉经循脊背达于颠顶，督脉虚寒则阳气失于输布，导致头觉冷。

02、外感寒邪，直中厥阴，或伤寒由表入里，传入厥阴，厥阴之脉会于颠顶，寒邪循经脉，上逆于颠顶，导致经脉受寒而觉冷。

除了“头冷”，还会有什么表现?

1、风邪入脑则头脑觉冷，项背恶寒怕冷，伴头痛。

2、肝胃不和则头脑内觉冷，畏风常欲蒙被而睡，面容惨淡忧郁，微带青晦，呕吐涎粘沫，四肢不溫。

3、督脉虚寒则头冷从巔顶连及前额，特別怕冷，见风如直入脑户，伴头痛亦偏在巅顶和前额，但并不剧烈，得溫轻减，神疲肢冷，腰膝痠软。

出现“头冷”有什么治疗方法?

针刺

选穴：百会、上星、四神聪、足三里、凤池、太冲等

操作：针刺以上穴位，留针30分钟。

温和灸

选穴：百会、中脘、关元、大椎等

操作：艾条点燃后灸以上穴位。

隔姜灸

部位：腹部及腰部

操作：将隔姜灸盒放在以上部位进行艾灸。

灸罐

部位：督脉、膀胱经

操作：点燃灸罐进行刮灸。

泡脚

生姜、艾草、肉桂等材料用沙布包好煲水泡脚，时间以30-45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。特别提醒老年人、严重心脏病、低血压患者泡脚时间要短一些。老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。泡到后背感觉有点潮，或者额头微微出汗即可。注意千万不要出大汗。泡脚最佳水温一般维持在38℃-43℃为宜。太饱太饿时都不宜泡脚，饭后半小时内不宜泡脚。糖尿病患者千万留意水温。

居家自我穴位按摩

食疗

桂圆枸杞子茶

材料：桂圆肉10枚，枸杞子15克。

做法：将桂圆肉，枸杞子分别洗净，放入瓷碗中，隔水蒸熟，取出放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟即成。

用途：温补肝肾

补骨脂核桃仁粉

材料：补骨脂20克，核桃肉10克

做法：打粉，冲服

用途：温补肾精

双红南瓜汤

材料：南瓜500g，红枣20枚，红糖适量

做法：把南瓜洗净去皮，切成块状；红枣去核，红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬到南瓜烂熟为主。

用途：祛散风寒(糖尿病患者禁用)

日常注意事项

1、不熬夜，不洗冷水澡、少出汗。

2、不吃生冷粘滑的食物。

3、禁久居寒冷环境。

4、勿当风吹头。

如果您及朋友有这方面需求，欢迎到中医中药咨询门诊部针灸推拿咨询！

（运营：孙欢）